BrainMax BIO Ashwagandha (Ašvaganda), 560 mg, 100 rastlinných kapsúl
Podrobný popis
Kedy môže Ashwagandha pomôcť?
Potrebujete zvýšiť energiu a podporiť svoje zdravie? Ashwagandha, tiež známa ako indický ženšen, je adaptogénna bylina s mnohými prínosmi. Užíva sa v ajurvéde na zlepšenie vitality, koncentrácie, odolnosti voči stresu a podpory spánku. Objavte prírodnú silu ashwagandhy pre lepšiu energiu a pohodu.
- Podpora energie a výdrže: Štúdia 1 zistila, že suplementácia ashwagandhou viedla k zlepšeniu výdrže a kardiorespiračnej vytrvalosti u zdravých športovcov.
- Podpora reprodukčného zdravia: U mužov zlepšuje kvalitu spermií 11, sexuálne funkcie 9 a zvyšuje libido 9.
- Podpora duševného zdravia: Výskum 4 ukázal, že ashwagandha môže pomôcť znižovať úroveň stresu a úzkosti.
- Zlepšenie fyzického výkonu: Štúdia 5 ukázala, že ashwagandha môže zlepšiť svalovú silu, rovnako ako znížiť telesný tuk u mužov.
- Podpora kognitívnych funkcií a pamäte: Štúdia 6 naznačuje, že ashwagandha môže zlepšovať kognitívne funkcie a pamäť, najmä u osôb s miernym kognitívnym poškodením.
P odporu energie a výdrže
Podpora reprodukčného zdravia
Regulácia hladiny stresu
Zlepšenie fyzického výkonu
Podpora kognitívnych funkcií a pamäte
Znižuje stres, zlepšuje kvalitu spánku a pomáha s hormonálnou rovnováhou
Podľa štúdie 7 ashwagandha môže ovplyvňovať náladu, úzkosť a pomáha znižovať hladiny kortizolu, čo je hormón spojený so stresom. Vďaka zníženiu stresového hormónu, môže bylina pomáhať v boji proti symptómom spojeným s chronickým stresom a úzkosťou. Štúdia 8 skúmajúca vplyv ashwagandhy na spánok potvrdila, že kvôli svojim mierne sedatívnym účinkom, môže ashwagandha napomáhať pokojnejšiemu a kvalitnejšiemu spánku. Táto bylina tiež pôsobí na GABA receptory, čo sú kľúčové komponenty na reguláciu spánku a relaxácie. Zlepšovanie odolnosti organizmu voči stresu a únave, je obzvlášť prospešné pre ľudí trpiacich nespavosťou alebo nepokojným spánkom, a to všetko vďaka svojim adaptogénnym vlastnostiam. V ďalších štúdií 10 výsledky naznačujú, že ashwagandha môže byť užitočná pre zlepšenie reprodukčné zdravie u zdravých žien, ktoré nemajú hormonálne poruchy, a môže prispievať k zlepšeniu celkovej vitality a pohody.
Zvýšenie sily, výkonu, zlepšenie libida a kvality spermií
Štúdia 1 ukázala, že ashwagandha môže zlepšiť svalovú silu a výkon u mužov. Výskum zahŕňal mužov, ktorí užívali ashwagandhu a ukázal zlepšenie vo výkonoch pri posilňovaní av raste svalovej hmoty. Ďalší výskum ukázal, že má pozitívny vplyv na kvalitu spermií u mužov, najmä u tých s nízkym počtom spermií (oligospermia). Výskumy ukázali, že suplementácia ashwagandhy môže významne zlepšiť počet, pohyblivosť a celkovú kvalitu spermií. Jeden pilotný výskum skúmal účinky ashwagandhy na mužov s oligospermiou. Účastníci štúdie užívali 675 mg ashwagandhy (takmer jedna kapsula) denne v troch dávkach počas 90 dní. Výsledky ukázali 167 % zvýšenie počtu spermií, 53 % zvýšenie objemu semena a 57 % zvýšenie pohyblivosti spermií. Tento nárast bol minimálny u skupiny užívajúcej placebo. Ďalšie výskumy 9 potvrdzujú, že ashwagandha môže byť prospešná pre mužské reprodukčné zdravie, pretože môže zlepšiť libido a reprodukčné funkcie.
.jpg)
Ako fungujú adaptogény?
Ashwagandha ako adaptogén, je známa svojou schopnosťou pomáhať z vyšovať silu, vytrvalosť a optimalizovať hormóny . Adaptogény pomáhajú zvyšovať odolnosť voči stresu a znižovať úzkosť tým, že zabraňujú uvoľňovaniu stresových hormónov (CRH -> kortizol). Inými slovami, pomáhajú znižovať potrebu vášho tela produkovať stresové hormóny v reakcii na stres. Nedochádza tak k adrenálnemu vyčerpaniu a ďalším negatívnym efektom spojeným s dopadmi stresu, ako sú: úzkosť, hormonálna nerovnováha, strata libida alebo problémy so štítnou žľazou.
Dávkovanie
1 kapsula 1-3 krát po jedle. Odporúčame užívať 6 týždňov a potom urobiť 10 dennú pauzu. Následne môžete opäť pokračovať v užívaní. Neodporúčame užívať pri ochorení štítnej žľazy bez súhlasu lekára.
|
1 rastlinná kapsula
|
Množstvo v 1 kapsule | % RI* |
|---|---|---|
|
BIO Ashwagandha
|
560 mg
|
***
|
| * % dennej referenčnej hodnoty príjmu *** denná referenčná hodnota príjmu nie je stanovená |
BIO certifikácia SK-BIO-001
Naša Ashwagandha má BIO certifikát - Produkcia ekologického poľnohospodárstva mimo EÚ.
8. MIKULSKA, Paulina, Marta MALINOWSKA, Milosz IGNACYK, et al. Ashwagandha (Withania somnifera) – Current Research on the Health-Promoting Activities: A Narrative Review . 2023.
9. AJGAONKAR, Ashutosh, Mukt JAIN a Khokan DEBNATH. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract for Improvement of Sexual Health in Healthy Women: A Prospective, Randomized, Placebo-Controlled Study . 2022.
Zloženie: 100% BIO Ashwagandha (Withania somnifera)
Distribútor: Votamax sro, Hladnovská 83/93, Ostrava
Skladovanie: Ukladať mimo dosahu detí. Výrobok nie je určený pre tehotné a dojčiace ženy. Neslúži ako náhrada pestrej stravy. Dodržujte zdravý životný štýl.
Hmotnosť: 100 rastlinných kapsúl.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Adaptogeny |
|---|---|
| EAN: | 8595726811280 |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.